Somos seres completos, pois somos divinos.
Muitas de minhas dúvidas ou inseguranças de como passar um pouquinho dos ensinamentos do yoga para criançada em sala de aula, as respostas vieram das próprias crianças. O tempo que eu passava com elas e sempre com uma atenção e coração aberto, as necessidades delas como seres divinos se ligavam ao meu ser, nos unindo neste mundo divino que é o YOGA.
Tudo se une numa grande roda de energia, onde todos se beneficiam.
Namaste
Com alguns bambolês, e os mats podemos criar brincadeiras bem interessantes:
- Criando um caminho com os mats e colocando os bambolês como obstáculos, a criança com olhos vendados é guiada por outra criança até alcançar o final. (confiança, carinho e cuidado).
- Colocando 3 crianças num mesmo bambolê, elas tem que percorrer o caminho de mats e obstáculos que podemos criar.(respeito, paciência e cuidado).
“A respiração é vida:
O prána não é apenas o atributo da respiração. Ele também está no sabor dos alimentos e na apreciação de uma bela paisagem, de um perfume ou de um concerto de Mozart. Ele reside igualmente numa troca de palavras carinhosas. Mas, sobretudo, ele multiplica por dez as forças daqueles que sabem manter pensamentos e imagens positivos.”
Yoga na Educação – Micheline Flak & Jacques de Coulon
Usando músicas do universo infantil, como por exemplo:
Meu boneco de lata que só comia capim
de tanto comer capim o braço dele ficou assim,
assim assim assim, hei
assim assim assim, hei …
Usando todos os membros do corpo, expressões da face, você pode ir cantando e se divertindo com as crianças.
Dica de Sandra Bortholoto: podemos usar Mantras, como, por exemplo, Hare Om , Hare Om , Hare Hare Hare Om . Neste caso brincamos sentados de pernas cruzadas e em círculo. Escolhemos um mestre, e enquanto cantamos o mantra o mestre faz movimentos com os braços, batendo palmas e usando ritmos (lentos e rápidos) para todos segui-los.
“Quando existe uma concepção na cabeça do professor, ele sempre irá encontrar no seu cotidiano uma forma de executar seu trabalho diante daquela realidade.É como se o olhar daquele professor estivesse tão comprometido que as respostas vão surgindo nestes encontros.”
Olha só que dica legal que a Sandra Bortholoto deu para utilizar em exercícios de concentração, foco e atenção: um chocalho feito de potinhos de Danoninho!
Só o professor usa o chocalho, numa brincadeira tipo “estátua”, onde a criança utiliza a audição para se movimentar ao ritmo estabelecido até o momento exato de parar. Pode-se fazer variados ritmos, brincando com o tempo de parada e velocidade de balanço do chocalho.
Outro objeto interessante foi o desenho de um trem com 4 fumaças saindo das chaminés. O professor aponta ritmadamente para cada nuvem de fumaça e ao mesmo tempo os alunos tem que inspirar e expirar, imitando o barulho do trem.
Namastê!
Sabia que podemos usar o método de interiorização de um Yantra com crianças a partir de 7 anos?
A criança a partir de 7 anos pode concretizar no papel suas emoções, sonhos e sentimentos e depois ela consegue, durante o relaxamento, estabelecer a ligação entre seu desenho e visualizá-lo.
O Yantra pode ser desenhado no início da aula e, após todas as atividades, ser o ponto central de guia utilizado pelo professor durante o relaxamento.
Tudo de bom pra mim, Tudo de bom pra vocês, Tudo de bom pra todos nós!
Começamos neste final de semana e tive uma grande alegria em conhecer a professora convidada: Sandra Bortholoto. Uma graça de pessoa! É do tipo que dá vontade de tê-la por perto sempre.
O grande objetivo dela é levar o Hatha Yoga para as escolas, fazendo parte da grade curricular. Especializada em Psicomotricidade Na Educação, juntou seu conhecimento nesta área com a Yoga, como ferramenta para uma (re)educação de crianças escolares.
Namastê